Los testeos físicos principales evalúan y detectan el punto en el que se encuentran las capacidades físicas que le permitirán al jugador de Rugby desarrollar con éxito las exigencias del juego.

Es de  destacar que dichas pruebas deberían ser consideradas como una permanente retroalimentación. Es decir la nueva prueba evaluará el proceso de trabajo y plantea las nuevas necesidades y estrategias.

Las pruebas más comunes en el Rugby son las relacionadas con la fuerza muscular, la resistencia muscular, la capacidad aeróbica, la flexibilidad (a través de la amplitud de recorrido articular) y la composición corporal (proporción entre masa grasa y magra).

Los aspectos anteriormente nombrados son modificables y pueden mejorarse con la actividad física y con una nutrición acorde.

Es de suma importancia determinar las pruebas específicas para cada momento del entrenamiento. La mayoría de las pruebas de aptitud no son realmente adecuadas para el análisis de las funciones fisiológicas básicas. El hecho de que pueda haber una correlación significativa entre los resultados de baterías de pruebas complicadas cuando se aplican en grupos de jugadores o de que las marcas obtenidas estén relacionadas con ciertos parámetros característicos de ciertos puestos no significa necesariamente una relación directa. Dichos datos pueden causar confusión más que resolver problemas. Desde el punto de vista fisiológico y médico cualquier batería de pruebas para la evaluación de la aptitud física es bastante carente de sentido a menos que esté basada en consideraciones fisiológicas.

La selección de dichas actividades y pruebas deben basarse en consideraciones pedagógicas y psicológicas adaptadas a las disponibilidades locales.

Demasiado a menudo las pruebas que se usan están incorrectamente reputadas como capaces de servir para un propósito fisiológico. De hecho desde un punto de vista fisiológico la aplicación de una batería de pruebas en algunos casos puede ser inadecuada, dado que el desarrollo de éstas pruebas habitualmente demanda un esfuerzo máximo de un sujeto que puede estar completamente desentrenado, como pasa con los jugadores que se agregan continuamente a los entrenamientos (por lesiones o por incorporarse por primera vez).

Saludos a todos!