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  1. avatar Sa dice:

    Hola Profe, como podria hacerse una progresion de ejercicios?. desde españa, sam

  2. avatar Diego dice:

    Profe Casajus, muy buena info. No deje actualizarnos. Y cuando estara dando algunos cursos?
    chau, diego.

  3. avatar ignacio landaburu dice:

    hola profe, muy buena la nota. agradecido por la entrevista

  4. avatar Camila dice:

    Muy buena y clara su nota pero me gustaria si
    pudiera agregar una entrada en calor general y otra especifica para el futbol.

    Muchas gracias

  5. avatar axel piola dice:

    muy bueno el material

  6. avatar debora meltrozo dice:

    me sirvio mucho el material, gracias profe

  7. avatar chupame un huevo dice:

    gracias profe despues le digo cuanto me saqe en el tp

  8. avatar juan manuel facundo dice:

    gracias juan por tus consejos para los que nos gusta el deporte mas a los que nos gusta el rugby soy jugador del primer equipo de costa de Almeria.te sigo desde Almeria España si tienes alguna rutina para primeras linias te lo voy a gradeser vale un abrazo adios

  9. avatar luispuebla dice:

    hola profe para un picadito de 20 minutos cada tiempo cuanto tengo que calentar antes.

  10. avatar luispuebla dice:

    profe senti un pinchaso en el gemelo al hacer un pase jugando al futbol puede ser desgarro no salio el moreton esto fue ayer.

  11. avatar nahuel lucero dice:

    la verdad no me dijo lo q queria saber

  12. avatar ROBERTO RIUS dice:

    GRACIAS POR COMPARTIR TODO TU CONOCIMIENTO.

  13. avatar Luz MAría dice:

    Muchas gracias por el material!!! me sirvió para salvar el parcial de Ed. Física!!! Son unos genios gracias!!!

  14. avatar maria kobrinsky dice:

    hola queria saber una entrada en calor que contenga los siguientes items:
    abdominAles, espinales y fuerza de brazos

  15. avatar Claudio Lopez dice:

    Profe excelente su blog

  16. avatar federico garofalo dice:

    muy buens psgins grasias profe

  17. avatar Leonardo Zorzi dice:

    Que tal Juan..muchas gracias por compartir en continuo tu conocimiento…sólo una consulta: en el profesorado de Educ. Física aprendí que los estiramientos previos a un partido o entrenamiento fuerte, no deben sobrepasar los 10 segundos, para no activar el órgano tendinoso de Golgi…sin embargo sigo encontrando muchas discordancias en los tiempos de estiramientos…dónde puedo encontrar material para quitar esa duda??
    Desde ya muchas gracias!!!!

  18. avatar denise fernandez dice:

    bueniiiisimooo!!! gracias sr profesor:D

  19. avatar MARIA dice:

    UNA PREGUNTA .
    yo tengo unv tp dem ed fisica , y la pregumta es q activifdades se realisan en unax emtrada en calor? es la misma q la del ejemplo del futbol???????????????? gracuiasas-11111 desde yañ. :D

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Espacio dedicado al entrenamiento, información y opiniones sobre la preparación física del jugador de rugby y todo lo que rodea esta importante área, de forma periódica y actualizada.

Juan Casajús es Profesor Nacional Universitario en Educación Física (UNLP) y Licenciado en Alto Rendimiento Deportivo (UNLZ / Cenard).

Además posee PostGrado en Planificación del Entrenamiento Deportivo (I.S.C.F. Cuba) y PostGrado en Gerenciamiento Deportivo.
Ha sido graduado como Educator IRB (International Rugby Board).

Es Preparador Físico de distintos Planteles Juveniles y de Primera División, donde además tuvo experiencia como Preparador Físico del Seleccionado de Rugby de Buenos Aires M20 (URBA) y Colaborador /Asesor del Staff de Preparadores Físicos Selección Nacional de Rugby LOS PUMAS.

Durante el año 2005 fue Preparador Físico del Seleccionado Argentino M21 (UAR), disputando el Campeonato Sudamericano y el Mundial. Ha sido Preparador Físico del Seleccionado Argentino de Rugby M20 (UAR), disputando el Campeonato Mundial Gales 2008.

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